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    Pele ressecada, manchas e perda de hidratação, como evitar? Estamos chegando no fim de maio e só tem uma coisa passando pela cabeça do brasiliense: o frio. As previsões mostram que devemos ter mínimas em torno de 10º. E com o frio ainda temos o tempo seco, que apresenta baixos índices de umidade. Por isso, a esteticista Clarissa Dias separou cinco dicas preciosas para manter a pele do rosto e corpo bem cuidadas. “Os sintomas mais recorrentes que as temperaturas baixas e o tempo seco acarretam na gente são: pele ressecada, surgimento de manchas e melasma, perda de hidratação e dermatite. Mas podemos evitá-los com atitudes simples”, explicou Clarissa Dias. Protetor solar A primeira dica é a utilização do protetor solar. Segundo a esteticista, é muito comum as pessoas esquecerem de usar o protetor neste período, pois fica mais frio e nublado. Mas isso é um engano, porque as luzes artificiais, como as de televisão, computador e celular também mancham e muito a pele do rosto. “...

  Nova regra pode facilitar a vida do consumidor, explica Denise Costa A partir de outubro, os consumidores poderão cancelar serviços contratados por meio de mensagens de aplicativos. Um decreto do governo federal estabeleceu mudanças nas regras do SAC (Serviço de Atendimento ao Consumidor). As regras foram publicadas no Diário Oficial da União no início do mês. O objetivo do decreto é diversificar os canais de atendimento, abrindo espaço para operações feitas de forma online. Atualmente, os atendimentos regulados pelo SAC só ocorrem por meio de contatos telefônicos. No Brasil, entre os serviços regulados pelo SAC estão o bancário, elétrico, imobiliário, de telecomunicações e aviação.  A advogada Denise Costa, explica que no caso da contratação de um plano de saúde por WhatsApp, por exemplo, o cliente poderá cancelar o serviço pelo aplicativo de mensagens. Denise explica que com a publicação do decreto a vida do consumidor pode facilitar.  “O decreto estabelece o número d...

  Imagem: Arlison Kléber/Ecam   A atividade visou discutir desafios e oportunidades da atividade, para a construção de um planejamento estratégico.  Comunidades quilombolas de Rondônia participaram, na última semana de abril, da oficina de fortalecimento da agricultura familiar quilombola, realizada pela Ecam em parceria com a Associação dos Quilombola do Forte  ( ASQFORTE) e apoio do Instituto Clima e Sociedade (iCS).  O encontro reuniu 26 quilombolas das comunidades Forte Príncipe da Beira, Santo Antônio e Santa Cruz. A atividade é uma das ações da Iniciativa da Agricultura Familiar Quilombola, que em parceria com o iCS, promove estudos sobre a agricultura familiar quilombola, com comunidades dos estados de Rondônia e do Amapá — já contemplado com a oficina, em dezembro do ano passado. Segundo Ronaldo Freitas, consultor da Iniciativa, o encontro surgiu com o intuito de apresentar os dados do diagnóstico sobre produção agrícola, discutir desafios, oportuni...

   Créditos de imagem: Heloísa Cardoso/Ecam Projeto de desenvolvimento comunitário, voltado ao incremento da produção familiar, está orientado 05 núcleos familiares da região. A comunidade de Jamari, localizada na zona rural do município de Terra Santa (PA), implantou, no último mês, o segundo Sistema Agroflorestal (SAF) da região. Desde 2021, são realizadas reuniões de alinhamento e oficinas sobre a importância de sistemas produtivos, voltadas à população local. A ação é resultado da parceria entre a   Associação Comunitária dos Trabalhadores Rurais do Jamari (ACOTJA) , Ecam Projetos Sociais, SEMAGRI e SEMMA. Os SAFs são sistemas produtivos capazes de reflorestar áreas degradadas e ainda pode servir como um meio de subsistência, através do cultivo de diferentes plantas no mesmo local e ao mesmo tempo. A partir desse conceito, o projeto de desenvolvimento comunitário, tem orientado 5 núcleos familiares na aplicação de práticas sustentáveis e em experimentos agroecológicos...

    Imagem: Reprodução/Comunidade Quilombola Tomé Nunes - município Malhada. Comunidades Quilombolas de 8 estados e do Quilombo Mesquita (GO) participam da ação. Todos os anos, as enchentes chegam causando graves prejuízos na agricultura familiar e impactando diretamente a rotina de quem precisa tirar da terra o sustento. Diante disso, a Iniciativa da Agricultura Familiar Quilombola, este ano, decidiu coletar dados para analisar como as comunidades vêm sendo impactadas e quais as possíveis alternativas para minimizar os danos gerados no planejamento e escoamento da produção familiar de agricultores quilombolas. A Iniciativa da Agricultura Quilombola, realizada pela Ecam e CONAQ, atua desde 2020 promovendo ações de fortalecimento da agricultura familiar quilombola nos estados da Bahia, Maranhão,  Mato Grosso, Minas Gerais, Paraíba, Tocantins  e Quilombo Mesquita (GO). Sua segunda fase iniciou-se, este ano, com uma solicitação vinda das comunidades para incluir informa...

  Foco e planejamento são essenciais para uma boa nota, explica o professor Goofy da Reciclagem Educacional Já foi lançado o edital para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). De acordo com o documento, as provas serão realizadas nos dias 13 e 20 de novembro. Mas como se preparar? De acordo com o coordenador pedagógico da Reciclagem Educacional, professor Goofy, o tempo de preparação vai depender da dedicação do candidato, juntamente com a experiência que ele tem da prova do Enem e a nota alvo que ele pretende ter.  “Se o participante já tiver uma experiência com a prova, e dedicar esse tempo no estudo adequado, ele potencializa as chances de tirar a nota alvo. Mesmo para um participante que irá realizar a prova pela primeira vez, se tiver a orientação adequada e se dedicar aos estudos, potencializa suas chances de uma nota alvo.” Goofy afirma que dedicar-se ao estudo constante e de qualidade é fundamental para a preparação. O professor também explica que é  importante ...

  Com o objetivo de combater esse tipo de violência, o dia 18 de maio é considerado o dia nacional de combate ao abuso e à exploração sexual infantil no Brasil Dados da Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal mostram que, entre 2020 e 2021, foram registrados 836 ocorrências de estupros de vulneráveis na capital do país. Já de acordo com dados nacionais, a cada hora três crianças são abusadas no Brasil.  Em média, todos os anos 500 mil crianças e adolescentes são explorados sexualmente no país e há dados que sugerem que somente 7,5% cheguem a ser denunciados às autoridades, o que pode tornar os casos ainda maiores.  Com o objetivo de combater esse tipo de violência, o dia 18 de maio é considerado o dia nacional de combate ao abuso e à exploração sexual infantil no Brasil, mas as ações de combate a esse tipo de violência se entendem por todo o mês que foi batizado como Maio Laranja. O advogado Max Kolbe explica o que as penas para esse crime podem variar de acor...

  As camisetas custam R$95 e podem ser adquiridas pelo site da Lumas ( www.lumasfly.com.br ) Neste domingo (08) é comemorado o Dia das Mães e a Lumas, marca brasiliense que reforça o empoderamento feminino, lançou um cápsula especial para a data. O tema para a coleção é sobre a maternidade real. A cápsula foi criada em conjunto com a designer da marca, Natália Gomes. A especialista é mãe solo e já enfrentou muitos desafios para conciliar a maternidade, o trabalho e as necessidades pessoais como mulher. “A sociedade cobra das mulheres um amor incondicional pelos filhos que passa por cima do amor próprio. As mães enfrentam estresse e depressão se colocando em segundo lugar”, pontua a designer. A nova coleção também traz um assunto muito criticado pelas pessoas: as mães querem passar um tempo sem os filhos. De acordo com a proprietária da marca, a sociedade cobra das mães um cuidado em tempo integral sem direito ao descanso. “Por causa da cobrança que a sociedade faz, as mães se sente...